Ayurvedische Beratung
In der Ayurvedalehre wird jeder Mensch individuell betrachtet und dennoch gibt es ein Grundgerüst, das Halt und Orientierung bietet. Wer diese einfachen Grundregeln kennt und beherrscht, kann sich in jeder Situation selbst helfen.
In meinen Beratungen vermittele ich dir genau dieses Wissen. Auf diese Weise lernst du, immer wieder zurück in die Balance zu kommen, um somit deine Gesundheit zu erhalten. Dabei gehe ich individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein. Anhand deiner Konstitution und Situation erstelle ich mit dir einen Plan.
Zuerst finden wir heraus, welche Grundkonstitution du hast und ob diese aus der Balance geraten ist. Danach erstellen wir einen ayurvedischen Ernährungsplan, der genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Als letzten Schritt ergänzen wir zusätzlich zur Ernährung ayurvedische Rituale und Routinen. Vom Ölziehen bis zum Schlafrhythmus biete Ayurveda viele kleine Möglichkeiten der Gesundheitsprävention an. Welche davon für dich passend sind, finden wir im gemeinsamen Gespräch heraus.
Du möchtest mehr darüber wissen? Dann vereinbare noch heute einen kostenfreien Kennenlerntermin.
Konstitution
Welcher ayurvedische Konstitutionstyp bestimmt Dein Leben?
In unserem ersten Beratungsgespräch erfährst Du, welches Dosha Dein Leben bestimmt. Mithilfe der Puls- und Zungendiagnose, sowie einem ausführlichen Gespräch erfährst Du welche Konstitution Dir angeboren ist und welches Dosha jetzt gerade im Vordergrund steht.
Daran schließt sich bei Bedarf einen kleine Anamnese an, sodass wir in den nächsten Sitzungen gezielt auf Deine Bedürfnisse eingehen können.
Das erste Beratungsgespräch dauert etwa 90 Minuten. Die Kosten betragen 135 €*
Ernährung
Welche Ernährung ist für Dich am besten geeignet ?
Wenn wir Dein Dosha bestimmt haben erfährst Du in diesem Gespräch, wie eine typgerechte Ernährung für Dich aussehen kann. Dabei gebe ich Dir nicht nur einige allgemeine Regeln mit auf den Weg, sondern gehe gezielt auf Deine Bedürfnisse ein.
Zudem erhältst Du von mir Deinen ausführlichen Ernährungsplan mit vielen zusätzlichen Tipps rund um die ayurvedische Ernährung und einigen Rezepten.
Dieses Beratungsgespräch dauert etwa 120-150 Minuten. Die Kosten betragen 180 €*.
Lebensweise
Welche Tagesroutine ist für Dich sinnvoll und wie integrierst Du diese Tipps in Deinen Alltag?
In diesem letzten Gespräch erfährst Du, welche Tagesroutinen Ayurveda empfiehlt und wie Du diese Alltagsrituale sinnvoll für Dich und die Erhaltung Deiner Gesundheit nutzen kannst.
Auch in diesem Gespräch gehe ich individuell auf Deine Bedürfnisse und vor allem auf Deine berufliche Situation ein.
Das Abschlussgespräch dauert etwa 60 Minuten. Die Kosten betragen 90 €*.
* inkl. MwSt
"Gesundheit und Krankheit beginnt im Darm". Das wusste nicht nur Hippokrates, sondern es hat in der ayurvedischen Lehre seit jeher eine zentrale Bedeutung. Auch die moderne Wissenschaft, vor allem die Epigenetik weiß, dass die Umwelt einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, ja sogar auf die Aktivität unsere Gene hat. Eine gesunde Lebensweise und gesunde Ernährungsgewohnheiten sind daher das A und O für ein gesundes Leben. Welche Ernährung und welche Lebensweise für Dich passend ist, erfährst Du in meinen Beratungen.
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